Qu’est-il interessant de manger au cours de la journée pour optimiser notre Santé physique et psychique ? En effet, il est important de privilégier certains aliments à certains moments de la journée car leur devenir ne sera pas le même en fonction des horaires où ils sont consommés, c’est ce ...
Lire la suite…

Si vous suivez mes recommandations de Meal Plan (accès à l'article en cliquant ici), il est fort probable que la volaille soit bien présente dans votre semaine. Si vous tournez un peu en rond dans les recettes, celle-ci est pour vous. Elle a été publiée très récemment sur le blog ...
Lire la suite…

Etes vous fan du granola au petit déjeuner ? Ces petits rochers bien croustillants de muesli toasté au four. Le granola est certes un peu plus sucré que le muesli (simple mélange de flocons de céréales, d’oléagineux et de fruits secs ou frais) mais si sa réalisation est faite avec un miel ...
Lire la suite…

Je ne peux pas appeler cette recette Chili Con Carne car on est très loin de l'authentique que sait si bien faire mon amie Valérie. Mais pour un plat rapide, un midi de la semaine, il est parfait. J'ai piqué cette recette dans la plateforme Thermomix Cookomix. On y retrouve ...
Lire la suite…

Vous ne touchez pas aux oléagineux car vous avez entendu dire qu'ils sont trop riche en graisses? Cet article est donc pour vous! Ce ne sont que des calories pleines bénéfiques à l'inverse des sucreries. Ils regorgent de bienfaits pour la santé, inutile alors de s'en priver! Amandes Noisettes Pignons ...
Lire la suite…

Voila une de mes recettes préférées pour des diners d'automne, lorsque c'est la pleine saison des épinards. J'ai connu cette recette via la plateforme Cookidoo quand j'ai eu le Thermomix mais ce plat est très facilement réalisable sans. C'est une très bonne formule pour faire manger des épinards aux enfants ...
Lire la suite…